９月も第２週目に入りました。今年は地球温暖化のせいなのか今まで無かった様な雨の降り方が続いています。巷ではゲリラ豪雨とも言われていますね。

湿度も高く非常に過ごしにくい日が続いています。皆さん体調を崩したりしていませんか？お彼岸を過ぎれば秋の訪れです。もう少し頑張ってこの嫌な季節を乗り越えましょう。

　昨日は野球のトレーナーに行ってきました。いったん涼しくなって体がその涼しさに慣れてしまっているので昨日の暑さと蒸し暑さは、かなり堪えました。朝９時から午後２時位までグランドにいて、その後、私がこの業界に入った時に弟子入りした師匠のお父様が亡くなられたので、先輩と一緒に最後のお別れに岐阜の各務原まで行ってきました。お父様は、私達がまだまだ小僧だった頃に本当に良くして頂きました。本当にありがとうございました。

　最近は忙しくてなかなか先輩ともゆっくり話しが出来ていなかったですが、その先輩とも行き帰りの車の中で久々にゆっくり話しが出来て良かったです。私達の修行時代の辛くて厳しかった時代、でも、今までの人生の中で一番楽しかった時代の事を、師匠と先輩と話が出来て本当に良かったです。お父様、今まで本当にありがとうございました。

　今週も私事ですが、先週からあまりの運動不足の為、スポーツジムに入会してきました。今まで私はスポーツジム等行く必要は無い！と豪語していました。普段、日常で歩けばいいんだ！と行っていましたが、やはり、時間が無くて歩けないとか、雨が降って歩けない状況が続くと歩く習慣が無くなってしまいます。そこで、ケチな私は入会金が無料で、月の会費が他のジムの半額以下のスポーツジムを見つけて入会してきました。

　早速有酸素運動を中心にやってきました。元々、学生時代、柔道をやっていた私は、短気なので、何でもやりすぎてしまう傾向があります。筋力トレーニングも壊れるまでやってしまうので、今回は計画的にやっていきます。

　最初の１ヶ月は有酸素運動をしっかり行って、体力の土台を作ります。その後、有酸素運動を行いながら、無酸素運動の割合を少しずつ増やしていきます。半年計画位で行っていく計画です。

　４年前に体調を崩して筋力は殆ど落ちてしまって、関節も全身の関節が腫れてしまったので無理はしません。少しずつトレーニングをやっていくつもりです。今後の体調の変化に期待しています。

　今、先週セミナーで収穫してきた、解毒を試しています。経過は非常にいいと思います。まだ、試した事の整理がついていませんので、整理が出来次第書くつもりです。

　今週は簡単なつぶやきでした。