お盆休みが終わりました。皆さんいかがお過ごしでしたか？お盆休みを利用して帰省したり、旅行やキャンプ等に出掛けられて楽しく過ごせましたか？私は１日だけお休みを頂いてお墓参りに行って後の３日は野球のトレーナーをしてきました。殆ど休みは無かった状態でした。この暑さの中、日焼け止めを塗りまくって行ったのですが、滝の様に流れる汗で、日焼け止めも流れ落ちてしまうのか、肌を露出している部分は真っ黒です。しかもグランドに居る時はサングラスをしているので、顔も変な焼け方をしています。まだまだ野球の練習や試合も暑い日が続きます。熱中症にならないように気をつけます。

　お盆前に食事のコントロールがうまく出来なくて少々体調を崩したのでこのお盆休みは食事のコントロールをしっかり行って、体調を整えてきました。休み期間中は普段あまり出来ないにんにく料理（患者さんに失礼になるので）を多めに食べました。体全体が火照って汗が沢山出ます。体の毒素を出していくには最適かもしれません。今日から仕事が始まりますから、これからは週末ににんにくを食べるつもりです。やはり食事が体に与える影響は大きいですね。

　最近テレビで医療系の番組を多く目にします。昔からは考えられない位医療技術が進歩して、今まで困難であった治療も可能にしています。素晴らしいですね。これだけ進歩していると私達が病気になった時に安心できますよね。

でも、皆さんはご存知ですか？医療機器は凄まじい進歩をしていますが、医学はそこまで進歩していない事を！

　現在、私達人間の体を１００パーセントとしたら、医学が人間の事を理解しているパーセンテージは僅か２０パーセントです。そうなんです、残り８０パーセントはまだまだ解明（理解）されていない状態で私達人間は病気と闘っているのが現状なのです。しかも、脳に限定しては、僅か８パーセントしか理解されていません。この事実を知ってしまったら皆さんｼｮｯｸではありませんか？

　確かに医学は進歩しています。ただ、私達が目にしていて、進歩しているのは、医療機器の進歩が凄まじいのであって決して医学が凄まじい進歩をしている訳ではありません。

　これからの時代、私達は自分の体の事を少しでも理解して、自分自身で予防医学をしていかなければならないと思います。

　色々な病気を予防する１番大切な事！それは食生活です。現在、私達日本の食事はかなり乱れた食生活になっています。これから先の事を考えて食生活を見直して、病気になりにくい健康な体を維持していきましょう。