最近忙しくて中々更新する時間がありません。申し訳ありません。

日曜は新宿のセミナーに参加してきました。カイロプラクティックの事は当然ですが、栄養学も新たな情報が入り刺激と元気をもらって帰ってきました。

今日はその情報の中で少し抜粋してみます。

以前甘い物の話をしましたが、今回はジュースの中にどれだけの砂糖が入っているかを皆さんに知っていただきたいと思います。

　　商品名　　　　　　　　　　　内容量　　　　　　　　　角砂糖（１個　３．７ｇ）

コカコーラ　　　　　　　　　　　５００ｍｌ　　　　　　　　　１０．８個分

三ツ矢サイダー　　　　　　　５００ｍｌ　　　　　　　　　１３．５個分

ＣＣレモン　　　　　　　　　　　５００ｍｌ　　　　　　　　　１３．５個分

レモンウォーター　　　　　　　５００ｍｌ　　　　　　　　　７．８個分

カルピスウォーター　　　　　５００ｍｌ　　　　　　　　　１５個分

アミノサプリ　　　　　　　　　　５００ｍｌ　　　　　　　　　８．１個分

アクエリアス　　　　　　　　　　５００ｍｌ　　　　　　　　　６．８個分

ポカリスエット　　　　　　　　　５００ｍｌ　　　　　　　　　９．１個分

ダカラ　　　　　　　　　　　　　　５００ｍｌ　　　　　　　　　５．０個分

午後の紅茶　ストレート　　　５００ｍｌ　　　　　　　　　５．１個分

午後の紅茶　ミルク　　　　　５００ｍｌ　　　　　　　　　８．５個分

グリコ　カフェオーレ　　　　　２００ｍｌ　　　　　　　　　５．１個分

ジョージア　　　　　　　　　　　１９０ｍｌ　　　　　　　　　４．１個分

ブルガリア飲むヨーグルト　　２４０ｍｌ　　　　　　　　８．２個分

ジョア　プレーン　　　　　　　　１２５ｍｌ　　　　　　　　４．２個分

ジョア　レモン　　　　　　　　　１２５ｍｌ　　　　　　　　　３．１個分

ヤクルト　　　　　　　　　　　　　６５ｍｌ　　　　　　　　　３．１個分　

上記の数字を見て皆さんはどう思いますか？

気になる所を赤字にしてみました。

皆さんが健康に良い！と思っているアクエリアスやポカリスエット、ダカラ等にもかなり沢山の砂糖が入っています。

特にカルピスウォーターとヤクルトの砂糖含有量は大変な数字です。

健康に良いと思って飲んでいる物ですが、いかに私たちが騙されているかを知ってください。

いつも飲んでいる物がどれ程砂糖が入っているか１度考えてみてはいかがですか？